Snídaňové kaše

Nejčastější kombinace kaší, které snídám. Poslední dobou si dělám kaše pouze bezlepkové...navíc vyjdou levněji, než kaše již smíchané...
Potřebujeme:
  • instantní kaše (tím myslím jednodruhové kaše, které obsahují pouze jednu surovinu a nic víc, jedná se o jemné vločky, bez přidaných dalších složek či cukru)
  • pohanková (Šmajstrla)
  • jáhlová (prodejnabylin.cz)
  • amarantová (Countrylife)
  • rýžová (Countrylife i jiné)
  • rostlinné mléko (sojové, rýžové, kokosové, makové...)
  • sušené ovoce (brusinky, rozinky)
  • mandlové lupínky
  • datlový či jiný sirup
  • kakaové boby
  • čerstvé ovoce (borůvky, maliny, jahody, mango...)
  • skořice
  • špetka soli
Na 2 porce si dám ohřívat asi 500ml mléka, přidám špetku himalájské soli, skořice a postupně přisypávám kaše dle chuti. Nesladím! Mléko nepřivedu k varu, aby se zachovaly důležité živiny, pouze ohřeju a přisypávám do požadované hustoty. Ozdobím ovocem, mandlemi, kakaovými boby a zakápnu datlovým, agávovým či rýžovým sirupem.
Nejčastější moje kombinace:
pohanková+jáhlová
jáhlová+rýžová
pohanková+amarantová
jáhlová+amarantová
jáhlová+rýžová+pohanková
jáhlová+pohanková+amarantová

Nejnovější příspěvky na instagramu

Sledujte

Štítky

bez lepku (111) bez sóji (111) blog (2) brambory (19) cake (11) cizrna (8) cuketa (10) černá sůl (7) červená čočka (10) čočka (8) čokoláda (11) datle (7) dezerty (21) do 15 min (69) do 30 min (24) dort (6) dresing (6) drink (18) English version (39) fazole (5) gluten free (110) houskový knedlík (5) chia (9) chléb (4) chlebíčky (14) chuťovky (20) kapusta (3) kari (5) kešu (6) kokosové mléko (30) koláč (10) kynuté těsto (12) lahůdkové droždí (19) likér (3) luštěniny (17) majonéza (15) mléko (15) nápoje (27) narozeniny (29) občerstvení (45) omáčka (19) ořechy (21) ovoce (44) party (51) pečivo (12) pizza (3) polévka (18) pomazánka (12) protein (3) rajčata (23) rýže (14) římský kmín (12) skořice (22) sladká jídla (10) sloní žrádlo (1) smetana (27) smoothie (24) snídaně (53) soy free (110) sugo di pomodoro (10) svačina (43) sýr (15) tahini (6) těsto (24) těstoviny (12) tofu (17) Vánoce (8) žampiony (19)
© Vegprojekt.